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どんなエクササイズが最も健康的か? パート2/2

トッド・ハーグローブ
トッド・ハーグローブTodd Hargrove 公認ロルファー/公認フェルデンクライスプラクティショナー

狩猟採集民族の身体活動水準

どのように動くかと言う疑問に取り組むための他の方法は自然の環境下で生活をしている人間の身体活動水準を考えてみることです。これは、他のあらゆる動物の健康面の需要を分析するために応用する論理と同じです。もし、ペットのチータを飼っていて、健康を保つために走りまわるべき量を知るには、自然界でチータがどれだけ走るかについて知ろうとするでしょう。もし、ペットのチンパンジーがいれば、プールではなく、クライミングジムに連れていくことでしょう。

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