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足首が潰れてしまうアスリートに対して何をすれば良いのか?
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
最大速度のスプリントで足が着地した際に、足部が回内しすぎて潰れてしまうアスリートに対して、動きの効率性を向上させるためにできることは?組織の強化と弾性リコイル能力の向上を目指すシンプルなドリルをリー・タフトがご紹介します。
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