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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
DVRTのエクササイズから、コアと股関節を統合させて、より実践的により多面的に働かせるためのドリルのアイデアをジョシュがシェアします。様々な方法で、身体に存在するキネティックチェーンが効率よく働くのを体感してみてください。
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今後開催予定の教育イベント
DVRT ワークショップ
2026年09月13日
腰痛予防のためのファンクショナルコア
あなたの習った ”コアスタビリティ” の働きは間違っている!?
ベン・コーマック
2248字
日常生活に活かせるコアの強さを構築する
ジェシカ・ベント
2:33
デッドバグ
マイク・ロバートソン
4:53
デッドバグ2.0
キャシー・ドゥリー
4:13
より良いコアの安定のためのUSBエクササイズ
ジョシュ・ヘンキン
4:09
このコアエクササイズを使わなければならない理由とは(ビデオ付き)
ジョシュ・ヘンキン
1733字
より良いコア強化のためのUSBバードドッグ
ジョシュ・ヘンキン
5:20
腰痛のケアと予防のためのDVRTトレーニング
ジョシュ・ヘンキン
6:20
より良いコアと臀筋群のためのUSB
ジョシュ・ヘンキン
4:28
モビリティーとコアの強さを向上させるための4つの方法(ビデオ付き)
ジェシカ・ベント
1291字
コアを強化する方法
オリジナルストレングス
4:28
健康な肩と股関節
オリジナルストレングス
3:23