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胸椎へのマッスルエナジーテクニック
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マイク・ライノルドMike Reinold
Champion Physical Therapy & Performance 代表/理学療法士/CSCS
胸椎のモビリティーを高めるための受動的なドリルは山ほどありますが、エクササイズの効果をさらに高めるための、よりアクティブなアプローチには、どのようなものがあるのでしょう?理学療法士のマイク・ライノルドが効果的エクササイズをご紹介します。
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