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ストラップを使用した胸椎伸展
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ジーン・サリヴァンJean Sullivan
A Body of Work 代表/ピラティスマスタートレーナー
ピラティスのマットエクササイズ、スワンを行う際、胸椎の伸展と長さをサポートするためのキューイングをITTピラティス創始者であるジーン・サリヴァンがご紹介します。
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