1:09
ストラップを使用した胸椎伸展
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。
ジーン・サリヴァンJean Sullivan
A Body of Work 代表/ピラティスマスタートレーナー
ピラティスのマットエクササイズ、スワンを行う際、胸椎の伸展と長さをサポートするためのキューイングをITTピラティス創始者であるジーン・サリヴァンがご紹介します。
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。