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メディスンボールでの大腿パンチ
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
SAQスペシャリストである、スピードガイことリー・タフトが、自宅のガレージから発信するスピードの秘訣シリーズ。今回は、メディスンボールを使った、ランニングフォームの向上のためのドリルをご紹介します。ぜひお試しください。
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