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カリンの指導するエクササイズの中で、バランスを整えるための動きとして頻繁に登場するシットバック＆カールアップの動きが目指しているポイントを、ファシアの繋がりと筋群の働きのバランスに基づいてカリンが詳細に解説をします。動きの背景にある意図を理解することの重要さを再確認できますね。
