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椅子に座って脊柱と腕のスパイラルと活力を
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カリン・ガートナーKarin Gurtner
アート・オブ・モーションの創設者兼教育ディレクター
椅子に腰掛けた状態で、心地よく腕と脊柱のスパイラルの動きを段階的に増幅していく元気の出るシークエンスをアナトミートレイン・イン・モーションのカリン・ガートナーがご紹介します。ぜひ一緒に動いてみてくださいね。
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