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スピードを向上させるために効果的なストレングストレーニングのお気に入りは何ですか？という質問に対して、SAQスペシャリストのリー・タフトが答えます。何を選択するかは指導対象者によって決定されるのは前提として、彼が気に入っているエクササイズはどのようなものなのでしょう？
