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テニスのためのスプリットステップ
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
ベースラインに立って相手のボールを待ち受けるテニス選手が、スプリットステップを踏み出すとき、理想的な幅はあるでしょうか?相手からのボールがどこに戻ってくるかによって異なる反応となるスプリットステップについてリー・タフトが解説します。
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