マイクロラーニング
隙間時間に少しずつビデオや記事で学べるマイクロラーニング。クイズに答えてポイントとコインを獲得すれば理解も深まります。
統合された運動と運動制御の調整
閉じた関節角度で痛みを感じたり、挟まるような感覚を経験する時、関節や関節包に何らかの制限があることが考えられます。シンプルな筋テストに加えて、圧迫や牽引を用いて反応をチェックする方法を理学療法士アダム・ウルフがご紹介します。
足底筋膜炎のためのテーピング
足底筋膜炎など、測定にかかるストレスを軽減したい状況の際に、効果的なテーピング方法のアイデアを、理学療法士のアダム・ウルフがシェアします。簡単にできるテーピング法を試してみてください。
膝の外反について
膝の外反とは、具体的にどのような関節の動きの組み合わせなのでしょうか？膝の外反は良くないことなのか？より機能を向上させるためには何をする必要があるのか？理学療法士であるアダム・ウルフの見解をシェアします。
胸椎のタイプ1：タイプ2 アセスメント
胸椎の側屈と回旋の動きの組み合わせである、タイプ1 とタイプ2 の動きを、立位で客観的に評価する簡単な方法を理学療法士のアダム・ウルフがご紹介します。是非試してみてください。
肩関節包のモビリゼーション
肩甲骨に対して身体を3Dに動かしながら、肩甲骨の動きを操作することで肩関節包のモビリティーを高める方法を、理学療法士のアダム・ウルフがご紹介します。興味深いアプローチ、是非試してみてください。
股関節のCARs：立位
理学療法士であるアダム・ウルフが、Dr.スピナが開発したFRCから、股関節の制御された関節の回旋＝CARsの立位での実行方法をご紹介します。
股関節のCARs：四つ這い
立位での股関節CARsを実行する際に代償動作が生まれてくる場合のリグレッション第一段階、立位から四つ這いになることで動きを制御しやすくす流方法を、理学療法士のアダム・ウルフがご紹介します。
股関節のCARs：伏臥位
股関節のCARsを立位で行う、あるいは四つ這いで行うのになんらかの困難が伴う人に対してのリグレッションとして、より身体が床でサポートされた伏臥位でのリグレッションを提供することができます。理学療法士のアダム・ウルフが紹介する3つ目のエクササイズをお試しください。
ドライバーを使う
「動きのドライバー」という言葉は、グレイインスティチュートのコンテンツでもよく出てくる言葉ですが、ドライバーってなんだろう？と頭を悩ませる言葉の一つでもあります。理学療法士のアダム・ウルフが、ドライバーに関しての解説をするビデオをご覧ください。
耐性閾値で働きかける
リハビリのトレーニングで重要になってくるのは、治療対象者の耐性閾値を確実に引き上げていくことができているかどうかではないでしょうか？そのためには、その人がうまくできるギリギリのポイントでの動きを見つけること。リグレッション、プログレッション方法のアイデアを理学療法士のアダム・ウルフがシェアします。
痛みを抱える人たちに対応する
身体部位に痛みを抱えている人、それが慢性的なものであればあるほど、脳内の身体部位表象マップにも変化が生じてくることは、その認識を深められていることでもあります。こうした身体マップの状態を確認するための簡単なテストを理学療法士のアダム・ウルフがご紹介します。
不安に取り組む
痛みを持つ人が抱えがちな不安に対して、どのような取り組みができるのか？神経解剖学的に痛みと脳の関わりを考えた上での介入方法について、理学療法士のアダム・ウルフが解説します。