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登板と登板の間の新しいトレーニングモデル:パートA (2/3)

エリック・クレッシー
エリック・クレッシーEric Cressey Cressey Performance 代表/CSCS

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なぜ長距離ランニングが、活動方針として望ましくないのか?

理由その4:伸張-短縮サイクルのマイナス効果

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