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ストライドレングス向上のために行う必要のあること
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
ストライドの幅をより向上させるのは、脚をより遠くにリーチすることではなく、地面に踏み込む力を増大させること、そして腕の動きにより依存しているということをSAQスペシャリストのリー・タフトが動きと共に解説してくれます。
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