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必須フェイクスロー加速ドリル
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
動きの減速から再加速を学習するために、必ずしも広いスペースがなければならない、というわけではありません。各種ボールなどを使ったフェイクスローで行うことができる優れた減速ー>再加速のエクササイズのプログレッションをリー・タフトがご紹介します。
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