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ハンドヘルド動力計を使った筋力の測り方

マイク・ライノルド
マイク・ライノルドMike Reinold Champion Physical Therapy & Performance 代表/理学療法士/CSCS

筋力を正確に測定することは、傷害評価やパフォーマンス評価において不可欠な要素です。

筋力評価は、ベースラインの確立、進捗状況のモニタリング、プレー復帰基準の決定に用いることができます。ですから、できるだけ正確であることが、私にとって重要なのです。

私は、過去に未発表の研究をしたことがあるのですが、徒手筋力検査で4/5を検出するには、約15%の肩の筋力欠損があることを示していましたした。考えてみてください...10%以上の弱さがあっても、それを発見することができないかもしれないのです。

私が、ハンドヘルド動力計使用の大ファンである理由はそこにあります。可能な限り正確な筋力値を数値化したい。その15%の欠損を見逃さないようにしたい。

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