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ケトルベルでのトレーニングというと、誰もが即座に「ケトルベルスイング」を思い浮かべるのではないかと思います。ケトルベルスイングは、私自身個人的に大好きなエクササイズの一つですが、指導をするということに関しては、間違いなく難易度の高いエクササイズの一つであると思います。ケトルベルトレーニングの経験豊富なダン・ジョンとDr.キャシー・ドゥーリーのコンテンツをチェックしてみてください。
