十分なモビリティ、スタビリティ、筋力、持久力など体力の構成要素を有しているか否かを確認するためには、何らかのテストやその標準値があって比較できるといいですよね？でも、自分自身を比較するための基準となる標準値って、どのようなものがあり得るのでしょうか？ストレングスコーチのダン・ジョンが考えていることをシェアしてくれます。
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