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ストレングス＆コンディショニングという表現に含まれるコンディショニングには、私達の身体を機能させるために不可欠な心血管系能力の向上が含まれています。自分自身が、あるいはクライアントが実際にどのような機能を有しているのかを正確に知ることができなければ、その能力の向上のためのプログラムを作ることは不可能です。具体的な方法をジョール・ジェイミソンの記事で学んでみてください。
