アスリートのトレーニングプログラムというと、各種スポーツに特化したトレーニングプログラムを考えることが多いのですが、競技が何であるかの関わらず必要とされる基盤となるクオリティとして、ワークキャパシティ（仕事許容量）やスピードなどの身体能力が挙げられるでしょう。これらの能力を向上させるためのトレーニングプログラムへのアイデアを得ることができるこれらの記事をチェックしてみてください。
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