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心臓は心筋という筋肉であり、身体の他の筋肉同様に、私達が与えるトレーニングのストレスに反応します。興味深いことに、トレーニングストレスのタイプによって、求心性心肥大あるいは遠心性心肥大という異なった適合に繋がることがあるようです。
