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私は手のサイズが小さいから握力も弱い、と思い込んでいましたが、前腕の筋群の制限を低減させて、握力を強化する努力をすることで苦手だったプルアップもできるようになりました。Dr.キャシー・ドゥーリーのビデオを参考にして、皆さんも是非試してみてください。
