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Kaori’s Update #28 - MRT:メタボリックレジスタントトレーニングとは
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谷 佳織Kaori Tani
Kinetikos代表取締役
コーチ・ドスが紹介するメタボリックレジスタンストレーニングとは、どのようなタイプのトレーニング方法なのでしょうか?ワークとレストの組み合わせが変わることで、期待できる効果がどのように変化するのでしょうか?
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