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いわゆる”腹筋運動”と呼ばれる上体起こしが腰痛の原因になり得るために、頻繁に繰り返して行うことを推奨しないとした、日本バスケットボール協会の提案に関して、SNSでも様々な反応が見られているようです。負荷のかかった腰椎屈曲のポジションと、機能に必要な体幹の強化に関する私からの提案をシェアします。
