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減速のためにとても重要なジャンプストップのバリエーション
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
ジャンプストップ、あるいはスプリットステップと呼ばれる動きのバリエーションと、それらの動きのコントロールを学習するための、バンドによるローディングドリルを、加速、減速、それぞれの局面で活用するためのアイデアをリー・タフトがシェアします。
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