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野球シーズン中のストレングス・コンディショニング:大学野球

エリック・クレッシー
エリック・クレッシーEric Cressey Cressey Performance 代表/CSCS

今日は、シーズン中の大学野球選手の管理について話をしていきます。

大学生と高校生の管理の仕方には、特に、野手/捕手と1週間ローテーションの先発投手に関しては、確実にいくつかの類似点があります。主な相違点としては、大学野球のスケジュールは、週末の試合(金曜日-土曜日)が基本で、時折週半ば(通常は火曜日か水曜日)に試合がある一方で、高校野球のスケジュールはそれよりも変動的であるということです。結果として、大学野球選手のほうが、ウエイトトレーニングをする日が確定される傾向にあります。ポジション毎に見ていきましょう。

野手/捕手

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