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アジリティラダーがいかにバイオメカニクス指導を助けるか
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
ラテラルステップやクロスオーバーとして知られる側方へのステップで、爆発的に力を発揮するために、どのような足のスペースどりをすれば良いのか?アジリティラダーでのドリルがこの指導を助けてくれます。
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