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世界中のお尻の筋肉が沈黙したのか？ パート1/2

グレッグ・リーマン
グレッグ・リーマンGreg Lehman 理学療法士、カイロプラクター、ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト

私のかなり非科学的な観察からすると、私のクライアントの67-74%は、臀筋が抑制されていて、適切に働いていないと言われたことがあるようです。まるで伝染病のようです。臀筋抑制に関する膨大な記事は気の滅入るものだったので、その対処法として、避けることを選び、Runner’s Worldの定期購読を中止しなければなりませんでした。

フィットネス雑誌を開けば、こんな文章を目の当たりにします。

私たちは一日中お尻の上に座っているため、走りに行く時にお尻をどう使えばいいかを時に忘れてしまいます。

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