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足首背屈の可動域を向上させようとする時、私達はふくらはぎのストレッチをしてみたりすることが多いと思います。より多面的に螺旋状のメカニズムを活用することで、より機能的に矢状面の可動域を増大させる方法をマイケルがシェアします。
