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ハムストリングス損傷のリハビリで陥りがちな4つの間違い

マイク・ライノルド
マイク・ライノルドMike Reinold Champion Physical Therapy & Performance 代表/理学療法士/CSCS

ハムストリングス損傷に関しては、2つのことが確実に言えます:

  1. ハムストリングス損傷はスポーツ選手にとって非常に一般的で、スポーツにおける下肢の怪我の約30%がハムストリングス損傷であるという調査結果があります
  2. 再発率は高く、ハムストリングス損傷の再発率は最大30%という調査結果もあります

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