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マイク・ボイルがシングルレッグトレーニングをテーマにして行ったインハウストレーニングセミナーの最終章。機能解剖学の話題も交えながら、バイラテラル（両側性）とユニラテラル（片側性）のトレーニングに関しての意見をまとめます。
