2007年のこと、私はランニングの怪我とストレッチについての講義の際に次のように記載された資料を配布しました：
怪我を予防するためにストレッチしなければならない。間違いである
これは、怪我の予防に関して最も有名な考えでありながも非常に少ししか科学的根拠をもっていません。実際に、多くの研究は、ストレッチすることは怪我を予防せず、実際にはパフォーマンスを阻害するかもしれないことを示唆しています。同様の研究では、より柔軟性が高いことは怪我の予防について重要ではないことも示しています。しかし、研究は一般論を提示し、そして私たちは研究において人間の多様性を考慮するほど洗練されてはいないのです。
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