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コーチ・ドスがTRXサスペンショントレーナーを使用した、かなりチャレンジ度の高いエクササイズを分解して紹介します。プルの要素、プッシュの要素、ローテーションと体幹の安定と、様々な要素が関わるかなり高張力のコントロールが難しい動きにチャレンジしてみますか？
