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膝を曲げる

リー・タフト
リー・タフトLee Taft Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS

運動競技においてよく使われるフレーズの一つが、「膝を曲げろ」です。これは、良い理由を持つ重要なフレーズです。アスリートが膝を適切に曲げることができれば、どんな方向へもより素早く動ける、より良いポジションにいることになります。もちろん他にも様々な要因がありますが、言いたいことはわかると思います。

膝を曲げることが非常に重要な理由は他にもあります…

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