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加速パワーまたは弾性のためのプログラム
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
ゴムバンドの抵抗を使ったラテラルバウンドのドリルを実行する際に、目指すゴールが何であるのかによってゴムの厚みや抵抗を変化させる理由とはどのようなものなのでしょうか?リー・タフトからのアドバイスをチェックしてみてください。
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