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健康なファシアを促進するストレッチ
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カリン・ガートナーKarin Gurtner
アート・オブ・モーションの創設者兼教育ディレクター
アナトミートレイン・イン・モーションの開発者であるカリン・ガートナーが、身体後面にあるファシアの繋がり全体をストレッチするムーブメントをご紹介します。一緒に動いてみてくださいね。
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