#2 – ブレーキが効かない
私達が矢状面で固定されたとき、それはモビリティや高さを変えることを制限するだけでなく、私達を常に推進の状態においてしまいます。
試してみましょう：
立ち上がって腰のアーチを作り、胸を膨らませてください。どちらに体重移動しましたか？
感じてわかる通り、伸展は私たちの身体を前へと推進させます。繰り返しますが、これは私達に加速し、速く走り、高くジャンプすることを可能にします。
ですが、もしあなたのゴールが減速であったならばどうでしょう？
大きく切り返す為に、力を吸収し、そしてそれからまた爆発するとしたら？
お分かりの通り、ポイント#1とポイント#2は密接に関係しています。もし曲げられないのであれば、あなたの身体は力を吸収できる状態ではありません。
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