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上部胸椎回旋の補助
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ジーン・サリヴァンJean Sullivan
A Body of Work 代表/ピラティスマスタートレーナー
なかなか可動させづらい上部胸椎の動きを、伸展と回旋、屈曲と回旋という多面的な組み合わせで促進する、シンプルなアプローチをご紹介します。
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