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TRX®モビリティーとフレキシビリティー
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TRXトレーニングTRX Training
ファンクショナルトレーニング
モビリティー(可動性)とフレキシビリティー(柔軟性)の意味合いの違いを、動きと共に、ブライアン・ベッテンドーフとノア・ローランドが解説します。混乱しがちなこの2つの言葉の定義の違いを分かり易く説明してくれます。
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