ブレット・コントレラス – NSCA公認CSCS（ストレングス・コンディショニングスペシャリスト）
ブレット・コントレラスは、アリゾナ州立大学(ASU)で修士課程取得、NSCA (National Strength and Conditioning Association) 認定ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。フィットネ...
スプリントのためのレジステッドスプリントトレーニング パート1/2
2015/08/27配信
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目的
この記事は、趣味としてトレーニングを行う、もしくは高度にトレーニングを行う成人アスリートのいずれかにおいて、（ゴムバンドを使用する、もしくはソリを牽引する）レジステッドスプリントは、スプリントスピードを向上するためにどの程度効果的であるかということを堤示している。
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