ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート（FTI）は、2009年にオーストラリア・インスティチュート・オブ・ケトルベル（AIK）の名称の元に誕生しました。
FTIは、最先端のパーソナルトレーニングコースの数々とファンクショナルトレーニングの分野の認定コースを提供します。すべてのコースは、正式認可を受けた認定コースであり、ケトルベル、バトリングロープ、MMAコンディショ...
動きの連続体ワークアウト
2025/01/31配信
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ケトルベルスイングをより安全に効果的に行うためには、その動きの構成要素となる基礎動作を段階的に学習して獲得していくことが望ましい。ヒップヒンジという基礎動作を段階的に、動きの連続隊に沿って漸進させていく方法の一つの例をFTIのタレクとダンがご紹介します。
