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肘がストレングス&コンディショニングプログラムデザインに関して伝えてくれること

エリック・クレッシー
エリック・クレッシーEric Cressey Cressey Performance 代表/CSCS

2~3年前クレッシーパフォーマンスで行ったイベント「プロと過ごす夜(ナイトウィズプロ)」の初回に、私達とオフシーズンにトレーニングをしている15人のプロ野球選手達と円卓に座り、彼らのキャリア、長期発達におけるアプローチ、大学のリクルーティングプロセス、シーズン中における週毎のルーティーン、その他のトピックについての質問に答えてもらいました。

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