マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
一緒にできるダイナミックストレッチ＆モビリティとウォームアップ
2024/07/04配信
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8:39
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クライアントやアスリート達のトレーニングやゲームの前に、効果的に体温を上昇させて動きやすくし、運動の準備を整えるためのダイナミックなウォームアップをマイク・ロバートソンが紹介します。様々な動きの要素が含まれたバランスの取れたアクティブウォームアップだと思います。
