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ニュートラルスパイン/ニュートラルな背骨
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マイク・ロバートソンMike Robertson
Robertson Training Systems 代表/CSCS
背骨のニュートラルなポジションというのは、固定されたものではなく、通り過ぎるもの。ただ固めたニュートラルのポジションを維持するのではなく、動きの中で一番ストレスの少ないニュートラルのポジションを確認するフィードバックツールの利用をご紹介します。
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