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スプリンター、オリンピックリフター、パワーリフターのストレングス特性はどのように異なるのか?

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ストレングス&コンディショニングコーチは多くの場合、アスリートの筋力、パワー、スプリント能力を養うために陸上競技スプリンター、パワーリフター、オリンピックリフターによって使われているトレーニング方法を活用する。

しかしこれらのトレーニング方法は、どのような特性を養うのだろうか? パワーリフターやオリンピックリフター、もしくはスプリンターのようなトレーニングを行うと何が起きるのだろうか?それを解明する一つの方法は、これらのアスリートのストレングス&パワー特性を評価することである。この研究は遺伝性素因のコントロールは行っていないが、トレーニングがもたらす結果についての概要を与えてくれる。

研究論文: パワーリフター、オリンピックリフター、スプリンター間のストレングス&パワー特性の比較、マックブライド、トリプレットーマックブライド、デービー、ニュートン、ストレングス&コンディショニングリサーチジャーナル、1999年.

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コンテンツ提供者の紹介

Strength & Conditioning Research
SCR
ストレングス&コンディショニング/研究者

ブレット・コントレラス – NSCA公認CSCS(ストレングス・コンディショニングスペシャリスト)

ブレット・コントレラスは、アリゾナ州立大学(ASU)で修士課程取得、NSCA (National Strength and Conditioning Association) 認定ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。フィットネ...