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コアを強く(ビデオ)

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3:22
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TRXのヨーダことクリス・フランケルが、インクラインプレスに漸進するための準備段階として、しっかりとした強いプランクを作るためのエクササイズを紹介してくれます。コアの安定があってこそ、チャレンジ度の高い動きも可能になりますね。

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TRX
TRX Training
トレーニング

TRX®は、アメリカ海軍特殊戦 SEALsの元指揮官であったランディ・ヘトリックにより、2004 年に創立されました。以来、世界中のトレーナー、アスリート、軍関係、フィットネス クラブ、エクササイズ愛好家を対象に、TRX® サスペンショントレーニング、TRX® リップトレーニング製品とトレーニングプログラム、ならびに専門教育コ...