アナトミーエンジェル：更年期を理解する

アナトミーエンジェル：更年期を理解する

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更年期の身体と心の変化は、あまり相談できる相手もいなかったり、自分だけが悩んでいるのかもしれないという不安に駆られたりしがち。女性であれば誰もが経験する「更年期」にいかにより良い状態で対応できるかは、女性のみの問題ではなく、全ての人間の問題でもあるのではないでしょうか？

Dr.キャシー・ドゥーリーが、アナトミーエンジェルのウェビナーシリーズで、更年期をテーマに取り上げた理由を下記のように語ってくれました：

「更年期の与える影響、特に活発に運動する更年期の女性達への更年期の影響に関する研究には、あまり多くの研究費が投入されていません。しかし、USでは、現在、全人口の役1/8に相当する4,000万人の女性達が更年期を迎えているのです！

世界中の何百万人もの女性達が、更年期におけるホルモンの変化や性理学的影響を理解することを助ける必要があると考えています。特に、リカバリー（睡眠の変化を含む）や免疫系の変化、心血管系の変化、内分泌系の変化など様々な変化によって影響を受ける活動性について。」

ウェビナーに参加される皆さんは、更年期の3つの段階の兆候や症状について学び、それぞれの段階をサポートするためにフィットネスや栄養のストラテジーをいかにして作成するかについても学びます。睡眠の質を高めるストラテジーについて、体温調整、食餌の変化やサプリメントの導入、そして活発に運動する更年期の女性達をより最適な状態にサポートするための心血管系トレーニング＆ウエイトトレーニングのプログラムについてもカバーします。

この6時間のウェビナーでカバーされるトピックは下記を含みます：

• 更年期の3つの段階の概要
• 各段階におけるホルモンの変化について解説
• 更年期の病理生理学に関する記述
• この大きな変化に関連する健康リスクのリビュー
• ホルモン補充療法のメリットとリスクについて
• ライフスタイルの変化と補完薬の追加について

ウェビナー収録ビデオには下記が含まれています：

• ウェビナー収録ビデオ（6時間）
• レクチャーのハンドアウトの日本語訳PDF（70枚）
• 豊富なQ&A