ムーブメントの世界において「ファンクショナル」という言葉は大きな発展を遂げています。誤解された用語から、応用され、また奨励されたトレーニングの方法へと変化をしてきました。ファンクショナルトレーニングをグーグルで検索してみてください。そうすれば、目的のある、活発な日々の活動の準備のための、全身の、多関節の動きで、楽しくさえあり、多様性がある！というような定義を発見することでしょう。
グレイインスティチュートでは、ファンクショナルトレーニングとは、上記全ての要素を含むのみでなく、更に下記の2つの重要な記述子も含むべきであると同意しています：状況次第であり各個人に合わせたものである。
これらの記述子は、アプライドファンクショナルサイエンス（AFS）の基礎となるものです。アプライドファンクショナルサイエンス(
マイクロラーニングの
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