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Dr.ギャリー・グレイの息子であり、アプライドファンクショナルサイエンスを生活環境の一部として成長したダグ・グレイが、スクワットの際に、常に膝をつま先の真上に維持することにはどのような意味があるのか？をわかりやすく解説します。
