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膝は本当につま先の真上になければならないのか?パート2/2
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グレイインスティテュートGray Institute
応用機能科学
より機能的に関節の3面性を理解した上で、私たちの身体がうまく様々な方向に向かって動き戻ってくることができるように、グレイインスティチュートのセーフティシンタックスを活用して動きを変化させる方法をスクワットを例にご紹介します。
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