ステータスメッセージ

Dr.クレイグ・リーベンソンの指導するPS2AD コースB(上肢&下肢)を収録した動画の販売がスタートしました。11月27日(月)の12:00までの期間限定で、通常価格¥31,500(税抜)が、なんと¥20,000(税抜)でご購入いただけます。

人々の行動を変える
パラドックス呼吸の見つけ方と対処法

コンテンツ提供:
大貫 崇
85分
価格
¥4,980
(税抜)
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パラドックス呼吸の見つけ方と対処法

  • オンラインアクセスのみ - DVDなし:¥4,980(税抜)

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皆さんは、このような言葉を聞いたことがありますか?

“If breathing is not normalized, no other movement pattern can be.”
呼吸が正常にならない限り、その他の動作パターンは変わることはないだろう
ーDr. Karel Lewit

呼吸は一日2万回程度繰り返すほどの人間にとって欠かすことのできない”動作”です。
もし、2万回の動作を何らかのエラーがある状態で続けていたらどんなことが起こるのでしょうか?

キネティコスリニューアルイベントで開催された、アドバイザーの大貫 崇さんによるセミナーの模様が収録されたこのビデオには、呼吸の基本的な解剖学と現代人に多く見られる”パラドックス呼吸”の見つけ方、そしてパラドックス呼吸への対処方法が収録されています。

セミナーは講義(理論)と実践的な実技(評価とエクササイズ)の組み合わせで構成されています。

★ 83枚スライドプレゼンテーションもダウンロードしてご利用いただけます。

    1.『呼吸の重要性』12分
  • 21世紀では人々の行動を変える方法を学ぶべきである
  • 姿勢=呼吸
  • 骨格図の盲点
  • 人の身体は常に動いている
  • 呼吸の重要性
    2.『呼吸の解剖学』10分
  • 腹横筋と横隔膜の協調運動
  • 胸郭の”インナーマッスル”
  • 正常な胸郭の運動とは
  • 正常な呼吸量とは
    3.『呼吸の観察とエクササイズ』14分
  • 観察のポイント
  • パラドックス呼吸とシンクロ呼吸
  • 呼気時の胸郭と腹腔の動き
  • 吸気時の胸郭と腹腔の動き
  • アンチパラドックス呼吸
  • 肋骨内旋呼吸
  • IAP呼吸
  • 横向きIAP
  • うつ伏せIAP
    4. 『適正化された呼吸とは』24分
  • 肋骨の運動学
  • 横隔膜の役割
  • Zone of Apposition(ZOA)とは
  • ZOAを獲得するために必要なこと
  • 赤ちゃんはなぜ立てるようになるのか?
  • 大脳皮質下レベルの発達
  • ISSS(Integrated Stabilizing System of Spine)とは
  • IAP(Intra-abdominal pressure)とは
  • IAPと胸郭-骨盤間の関係性
  • DNSとPRIが理想とする呼吸
  • まとめ
    5.『エクササイズタイム!』25分
  • 風船を使ってZOAを獲得
  • 壁を使ってZOAを獲得
  • 3ヶ月の呼吸でIAPを高める
  • 質疑応答

講師:大貫 崇(BP&CO. 代表)
タウソン大学運動学部アスレティックトレーニング学科を卒業後、高校でヘッドアスレティックトレーナーとして働きながら2006年にフロリダ大学大学院で応用運動生理学の修士号を取得。MLBアリゾナ・ダイアモンドバックスのマイナーリーグアスレティックトレーナーとして契約し2013年に帰国。現在は株式会社リーチ、PRI Japanの教育コーディネーター、キネティコスアドバイザーに務めるなど幅広く活躍している。

コンテンツ提供者の紹介

BP&CO.
Takashi Onuki
アスレチックトレーナー
2004 タウソン大学卒業 2006 フロリダ大学大学院で応用運動生理学を修了。大学院の Graduate Assistant 制度で、Eastside 高校でヘッドアスレティックトレーナーを務める テキサス・レンジャースでのホームインターンを務めた後、 NBA のマイナーリーグであるフォートワース・フライヤーズでヘッドアスレティックトレーナー 2007 NBA オールスターゲームに於いて、初めて...